兔子的家部落格

50歲的女人，長著一張16歲的臉
50歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？
一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王）
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
二、12種可能毀容的食物
1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；12、松花蛋。
三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；10、香蕉；11、豆漿。
四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了防止食物酸化的安定劑。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物
1：紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2：芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3：西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4：西紅柿—減少水腫；
5：紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6：木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7：獼猴桃—加快分解脂肪。
六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；7、綠茶；8、洋蔥.9、芥末；10、香菇。
七、減肥必知-阻礙苗條的6種惡習
1：不吃早餐；
2：晚餐太豐盛；
3：嗜飲咖啡；